長相遇紅棗提醒您 千萬別忽略紅棗的藥用價值

民間有句俗語：“一日食三棗，百歲不顯老?！奔t棗與我們的生活息息相關(guān)。有許多妙用。

一、養(yǎng)心益肝，固精補腎

紅棗5 顆，何首烏30-60克，加適量水煮粥，粥熟后加入紅糖，每天一劑，分兩次食用。7-10天為一療程。
 
二、健脾益胃，補虛養(yǎng)血

紅棗50克，糯米50克，白糖適量、桂花少許，文火煮成稀粥，加入白糖，淋上糖桂花即可。

三、夜眠不穩(wěn)，精神不寧

紅棗15克、百合3克、桂圓50克、白米一杯。白米入鍋，加水6確定煮粥，米四成熟時加百合、紅棗、桂圓。煮沸1分鐘加入冰糖再煮2分鐘即可。

四、健脾補血，清肝明目

紅棗50克，糯米100克，菊花15克，煮粥侍至濃稠時，加入適量紅糖調(diào)味即可。

五、治虛汗

取紅棗12枚、烏梅6枚，將紅棗、烏梅洗凈，放入砂鍋中加水適量用文火煮開后，繼用文火煎15分鐘即可，早晚各一次，連服1-2周。

六、治神精衰弱

取浮小麥30克，紅棗10枚、甘草9克，蜂蜜適量，將上述諸藥一同放入砂鍋中，加適量水煎煮沸后繼用文火煮10分鐘，濾過煎汁，加入蜂蜜即可飲用。有安神養(yǎng)心的作用。

七、血小板減少

取紅棗10枚、蓮子10粒、大米100克、白糖少量，加水適量共煮粥，熟后加入少量白糖調(diào)勻，即可食用，分兩次服，一日服完，可經(jīng)常服用，有補血益氣的作用。

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