茶道的養(yǎng)生功效

老子《道德經(jīng)》八十一章中的第一章第一句就是：“道可道，非常道。”這是老子寫《道德經(jīng)》的開宗明義之句。
    何謂道“？
    ”道“就是客觀存在的事物，即”有“、”存在“，也可以說是規(guī)律，是自然界的規(guī)律，人生的規(guī)律。因?yàn)?，任何客觀存在的事物都有它的發(fā)展變化規(guī)律。
    ”道可道非常道“就是說，客觀存在的事物，如人生的規(guī)律是可以認(rèn)識(shí)的，是可以掌握的，但由于該事物隨時(shí)隨刻在發(fā)展變化，現(xiàn)在的事物并不是我們以往己經(jīng)所認(rèn)識(shí)的事物了。
    何謂茶道？
    茶道是一門文化藝能，是茶事與文化的完美結(jié)合，是修養(yǎng)與教化的手段。
    茶道是一種能夠令人修心養(yǎng)性、陶冶情操、體會(huì)美感的文化活動(dòng)，是一種精神境界。
    茶飲具有極高的營養(yǎng)價(jià)值與顯著的治病功效。從此兩層意義上而言，茶道是一種對(duì)身體健康與心靈健康有益的養(yǎng)生方法。
    茶道的養(yǎng)生功效
    [養(yǎng)生健體]
    茶的營養(yǎng)價(jià)值極高， 可提神益思，提高工作效率；降脂降壓，保持身體健康；保肝明目，防輻射抗癌變；抗衰老以延年益壽等。
    [修心養(yǎng)性]
    茶于養(yǎng)生最大的價(jià)值，是養(yǎng)性。中國對(duì)養(yǎng)性與養(yǎng)氣的重視，遠(yuǎn)甚于對(duì)身體健康的重視。養(yǎng)性為本，養(yǎng)身為輔，修養(yǎng)性情才是真正的養(yǎng)生目的。
    茶道與養(yǎng)生，有一種內(nèi)在的認(rèn)同和本質(zhì)的聯(lián)系?；貧w自然、親近自然是人的天性，茶則是對(duì)這份天性的最佳滿足。
    ”品茶者，獨(dú)品得神“，一人品茶，能進(jìn)入物我兩忘的奇妙意境；兩人對(duì)飲”得趣“；眾人聚品”得慧“，茶的心理功效成為保持人身心健康的靈丹妙藥。

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